¿Alguna vez has sentido que tu vida no está tan organizada como pensabas? No te preocupes; no estás solo. Y si aceptablemente es reconfortante enterarse que no estás por detrás de tus compañeros a la hora de organizar tu vida, aún así puede resultar desalentador. ¡Pues aún no es tarde para obtener esa visión que tenías en mente!
La mayoría de nosotros teníamos una visión de cómo sería la existencia adulta. Tendríamos un trabajo estable, muchos ingresos disponibles, una hermosa casa y tal vez un estilo de vida poco glamoroso.
Bueno, todavía es posible y puedes comenzar a hacer los cambios que deseas diciéndote a ti mismo: «Estoy rehaciendo mi vida» y luego siguiendo esta índice de comprobación «recomendando tu vida» para hacerlo efectividad.
Cómo arreglar tu vida en 18 pasos
Si está perspicaz para comenzar a efectuar a partir de hoy, ¡aquí hay 18 pasos simples para comenzar!
1.Haz una índice de tus circunstancias actuales
Para arriesgarse cómo quiere que sea su vida futura, es importante declarar primero el presente.
Si su vida no es exactamente lo que esperaba, entonces puede resultarle más hacedero ignorar sus circunstancias actuales. Pero no se pueden realizar cambios significativos sin analizar detenidamente dónde se encuentra hoy.
Primero, haz una índice de tus circunstancias actuales en cada campo de acción de tu vida. Las áreas que usted puede tomar nota incluyen:
- Tu trabajo coetáneo
- Hogar
- Finanzas
- Vida amorosa
- Relaciones
- Aficiones
- Vigor y Belleza
- Tu religión o anímico
¡Tu índice debe incluir todo lo que quieras mejorar!
2. Decide con qué partes de tu vida estás contento (y cuáles no)
El ulterior paso para ordenar tu vida es arriesgarse cuáles de tus circunstancias actuales están exactamente donde quieres que estén y cuáles no.
Primero, revisa la índice de tus circunstancias actuales e indica con cuáles estás satisfecho. Esta parte es hacedero ya que no es necesario realizar ningún cambio significativo allí.
La parte más difícil es revisar tu índice y resaltar las circunstancias con las que no estás satisfecho.
Claro, puede ser difícil ver cuántas partes de tu vida no están donde quieres que estén. Pero ahora que los ha identificado, puede crear una vida más sencilla haciendo un plan para cambiarlos y efectuar en conjunto.
Adicionalmente, sepa que aceptar dónde se encuentra ahora es un gran paso cerca de su crecimiento personal.
3. Establece objetivos específicos
Una vez que sepa qué áreas de su vida le gustaría cambiar, puede comenzar a establecer metas para mejorarlas.
Cuando se establezca metas, especialmente metas financieras, trate de ser lo más específico posible. No baste con arriesgarse que vas a poner en orden tus finanzas.
En su zona, debe establecer objetivos financieros específicos, como iniciar un presupuesto, librarse $1,000 o retribuir la deuda de su plástico de crédito.
Establece uno o dos objetivos específicos para cada campo de acción de tu vida. Intenta tener objetivos a corto y espléndido plazo para cada aspecto que te gustaría mejorar.
Algunas áreas pueden parecer más difíciles que otras. Posteriormente de todo, ¿cómo estableces objetivos a corto plazo específicos y cuantificables para tus relaciones? Bueno, en ese caso, podrías intentar tener una cita para tomar un café o una emplazamiento telefónica con un amigo cada semana.
Una vez que decidas tus objetivos, asegúrate de anotarlos. Un estudio realizado por la Dra. Gail Matthews muestra que tienes un 42% más de probabilidades de alcanzar las metas que te propones si las escribes, según Inc.com.
Para un impulso adicional de motivación, escríbalos y colóquelos en algún zona donde los vea todos los días.
Adicionalmente, no olvide lo poderosas que pueden ser las afirmaciones matutinas positivas. Por lo tanto, decirse a sí mismo: “Estoy ordenando mi vida” o “Tengo mi vida en orden” puede tener un gran impacto en el logro de sus objetivos.
4. Inicio poco a poco cuando intente organizarse
No puedes efectuar todo en un solo día.
Más aceptablemente, hay que emprender poco a poco. Cuando decidas qué cambios quieres hacer en tu vida, divídelos en trozos pequeños del tamaño de un fragmento.
Claro, enterarse cómo librarse $10,000 es una gran meta. Pero no es poco que la mayoría de la multitud pueda obtener en sólo unos meses.
En su zona, establezca una meta de cuánto desea librarse cada semana, mes o cheque de suscripción.
Del mismo modo, empieza poco a poco cuando se prostitución de cambiar tus hábitos. Digamos que uno de tus objetivos es estar en mejor forma. Si actualmente no haces ningún control, entonces no es sostenible establecer el objetivo de hacer control seis días a la semana. Te quemarás sobrado rápido de esa guisa.
En su zona, comience con uno o dos días. Cuando te ciñas constantemente a eso, puedes anexar uno o dos días más. ¡Puedes mejorar tu vida mejorando un 1% cada día!
5. Organiza tu espacio físico
Una gran parte de ordenar tu vida es organizarte. A menudo, un espacio físico desorganizado puede hacerte advertir desorganizado en otras áreas de tu vida. Imagínese despertarse por la mañana y tener dificultades para encontrar las llaves porque su cocina está desordenada.
De repente, llegas tarde al trabajo y tienes anciano estrés el resto del día. Y no sólo su estrés es anciano en el trabajo, sino que incluso puede tener miedo de retornar a casa, sabiendo que tendrá que luchar con el desorden.
Puede que parezca que ordenar su vida no hará una diferencia en lo que respecta a sus finanzas, su vitalidad o sus relaciones.
Pero te sorprendería enterarse cuánto llevas ese estrés y desorganización a otras partes de tu vida. Por lo tanto, asegúrese de no evitar este paso. Intente observar blogs organizacionales que le ayuden.
6. Encuentre las herramientas adecuadas que le ayudarán a organizar su vida.
Una gran parte de la tarea de organizar su vida es encontrar las herramientas adecuadas para usar a lo espléndido del camino. No importa qué objetivo intente alcanzar, probablemente exista una utensilio diseñada para ayudarlo a lograrlo. Aquí están algunos ejemplos:
Rastreadores de hábitos
Un rastreador de hábitos es una aplicación que ayuda a crear nuevos hábitos positivos. Usted establece los hábitos en los que desea trabajar y software la frecuencia con la que desea realizar cada uno. Luego, la aplicación te recuerda tus hábitos y te permite realizar un seguimiento de ellos.
Aplicaciones de presupuesto
Hay muchas aplicaciones de presupuesto diseñadas para ayudarle a alcanzar sus objetivos financieros. Puede encontrar diferentes aplicaciones según su estilo de elaboración de presupuestos, los objetivos que intenta alcanzar y más.
¡O prueba las mejores plantillas de presupuesto! ¡Hacer un presupuesto de su hacienda es una parte importante del cuidado personal y de ordenar su vida!
Rastreadores de actividad física
Para determinado con objetivos de vitalidad y fitness, un rastreador de actividad física es una utensilio perfecta.
En primer zona, los relojes deportivos pueden ayudarte a realizar un seguimiento de tus pasos y entrenamientos. A continuación, las aplicaciones de seguimiento del estado físico le permiten realizar un seguimiento de las calorías que entran y salen.
Utensilio de trámite de proyectos
Para cualquiera que esté iniciando un negocio o trabajando en otro gran plan, una utensilio de trámite de proyectos como Trello o Asana puede ayudarle a efectuar en conjunto. Le permite crear tareas específicas, asignarlas a diferentes personas y crear listas de comprobación de utensilios para realizar a lo espléndido del camino.
Diario
Si su mente es lo que le impide alcanzar sus objetivos, entonces tolerar un diario de cuidados personales podría ser la utensilio que necesita.
Los estudios han demostrado que tolerar un diario puede tener un impacto significativo en su vitalidad física y mental. Puede disminuir el estrés, disminuir las posibilidades de enfermarse y más.
7. Haga un plan para su hacienda como parte esencial para ordenar su vida.
¡Uno de los pasos más importantes en la índice de control de su vida en orden es hacer un plan para su hacienda!
El hacienda es la principal fuente de estrés para una gran mayoría de personas. Supera a la política, el trabajo y la comunidad como fuentes de estrés y tiene impactos aún más significativos en las generaciones más jóvenes.
Independientemente de que sus objetivos sean de naturaleza financiera o no, enterarse cómo elaborar un plan financiero es crucial para su bienestar. Por lo tanto, poner en orden sus finanzas puede ser de gran ayuda para ayudarle a efectuar en conjunto.
8. Actúe en conjunto minimizando los factores estresantes
Si hay poco en tu vida que te estresa, puede tener un impacto película en muchas partes diferentes de tu vida. Digamos que tienes estrés profesional.
Como muchas personas, es posible que te lleves ese estrés a casa por la tinieblas. Entonces puede afectar no solo su vida profesional sino asimismo sus relaciones, hábitos de vitalidad y más.
Para comenzar a acortar el estrés en su vida, haga una índice de todo lo que le causa estrés en su vida. ¿Hay alguno en la índice que puedas eliminar por completo?
Es posible que este sea el caso de las suscripciones costosas o de las obligaciones sociales que añaden más estrés del que valen. Igualmente podría significar planificar con anticipación los acontecimientos importantes de la vida.
Otros factores estresantes simplemente no podrás eliminarlos. Ejemplos de estos incluyen personas tóxicas en el trabajo y miembros de la comunidad. Y aunque no puede eliminar estos factores estresantes por completo, puede identificar cambios que puede realizar para acortar el estrés.
9. encontrar un mentor
Si tiene grandes objetivos profesionales que no ha atrapado, entonces un mentor podría ser la guisa perfecta de tolerar su vida al ulterior nivel. Un mentor puede brindarle consejos profesionales o asesorarlo sobre objetivos comerciales, presentarle personas de la industria y efectuar como caja de resonancia cuando se enfrenta a factores estresantes en su carrera.
¿Se pregunta cómo encontrar un mentor? Piense en personas de su red que le hayan ofrecido consejos en el pasado. La tutoría puede ser un acuerdo formal y, a veces, incluso remunerado. Pero asimismo puede ser una amistad informal con un amigo de su industria.
10. Crea rutinas para ordenar tu vida
Las rutinas son la columna vertebral del éxito. Cuando tienes rutinas establecidas, ya no tienes que subordinarse de la fuerza de voluntad para prolongar tus hábitos positivos y alcanzar tus metas.
Piense en un pericia que le resulte natural, como vestirse por la mañana o cepillarse los dientes. No tienes que recordarte a ti mismo que debes hacer esas cosas. Son parte de su rutina diaria.
Puedes utilizar esos mismos sistemas para crear otros hábitos saludables y cuidarte mejor. ¿Quieres comprometerte a salir a caminar todos los días?
Encuentra el momento en el que puedas hacerlo a la misma hora todos los días. Se convertirá en parte de su rutina y, con el tiempo, descubrirá que le resulta natural.
11. Identificar malos hábitos
Ser humano te convierte en una criatura de hábitos, incluso si esos hábitos en realidad no te sirven. Un paso secreto en la índice de comprobación para mejorar su vida es identificar sus malos hábitos. Si somos honestos, todos podemos asilar que tenemos algunos malos hábitos en nuestras vidas que nos frenan.
Ya sea quedarse despierto hasta tarde viendo televisión, deteriorar demasiado en cosas que no necesita o cualquier otra cosa, es probable que esté afectando otras partes de su vida.
Como primer paso, siéntate y haz una índice de los malos hábitos que podrían estar frenándote en determinadas áreas de tu vida. Luego, piense en estrategias para reducirlos o eliminarlos.
Por ejemplo, establezca límites sobre hasta qué hora permanece despierto por la tinieblas. Si tiende a deteriorar demasiado en tramoya del hogar con regularidad, mímese y agréguelo como una fila en su presupuesto para tenerlo en cuenta.
12. Implementar la regla del minuto
¿Alguna vez tiene esas tareas que están en su índice de tareas pendientes durante días, semanas o meses y, sin retención, parece que nunca las logra? Probablemente todos hemos experimentado poco similar en el pasado.
Una táctica sencilla acuñada por Gretchen Rubin se vehemencia regla del minuto. Esta regla establece que si poco se puede hacer en un minuto o menos, lo haces inmediatamente.
Establecer esta regla le ayudará a despejar su índice de tareas pendientes de todas esas pequeñas tareas que crean una carga mental. ¡Este puede ser un gran paso para ayudarte a remendar tu vida!
13. Cambia tu forma de pensar
Quizás te sorprenda enterarse que si no estás alcanzando tus objetivos, tu forma de pensar podría ser una de las cosas más importantes que te frenan.
Si te encuentras hablando contigo mismo regularmente o diciéndote que no alcanzarás tus objetivos, entonces hay muchas posibilidades de que no lo hagas.
Pero si adopta una mentalidad positiva y en realidad cree que puede alcanzar sus objetivos, puede que le resulte más hacedero hacerlo.
14. Crea un diario de reconocimiento.
Es hacedero destinar el tiempo a centrarse en las cosas que van mal en la vida. Y cuando estás trabajando para arreglar tu vida y hacer grandes cambios, es natural concentrarte en las cosas negativas.
Desafortunadamente, esto asimismo puede deprimirte emocionalmente y provocar ansiedad. Puede hacerte advertir que todo va mal.
Un diario de reconocimiento es una excelente guisa de concentrarse en lo positivo y apreciar las pequeñas cosas de su vida. Cada día, siéntate y escribe tres cosas de tu vida por las que estás agradecido.
Trate de nominar tres cosas diferentes cada día. Pueden ser tan grandes como tu comunidad y amigos o tan específicos como una deliciosa comida que disfrutaste ese día.
A medida que escriba aquello por lo que está agradecido cada día, descubrirá que, lógicamente, se vuelve más ilusionado y comienza a averiguar cosas sobre las cuales ser positivo. Pruebe estas indicaciones del diario para el autodescubrimiento si no sabe por dónde emprender.
15. Toma medidas para mejorar tu vida.
Es hacedero aseverar: «Estoy arreglando mi vida», establecer metas y escribir los pasos que puedes seguir para alcanzarlas, pero es poco totalmente diferente tomar medidas y completar esos pasos.
Principiar a trabajar para alcanzar una nueva meta suele ser el paso más difícil. Cuando quieres librarse $1000, esos primeros dólares son los más difíciles porque no tienes el pericia de librarse. Cuando decides emprender a hacer control, esos primeros entrenamientos son los más difíciles porque no estás acostumbrado a hacer control.
Cuanto ayer actúes luego de establecer tus objetivos, más rápido podrás aventajar ese primer paso difícil. Una vez que hayas comenzado, descubrirás que tu impulso te ayudará a seguir delante. Una excelente guisa de hacerlo es concentrarse en desafiarse a sí mismo para mejorar un poco cada día.
16. Sigue tu progreso
Una vez que decidas qué cambios quieres hacer en tu vida, es importante que hagas un seguimiento de tu progreso.
De lo contrario, es posible que nunca te des cuenta de si estás en el camino correcto. Como resultado, es posible que nunca te acerques a tus objetivos.
El seguimiento de su progreso ayuda a certificar que esté destinado cerca de sus objetivos. Igualmente ayuda a motivarte a medida que ves tu progreso. Existen muchas herramientas diseñadas para ayudarlo a realizar un seguimiento de su progreso y cumplir con sus objetivos y hábitos.
17. Practica la atención plena para enterarse cómo arreglar tu vida
Equilibrar una carrera con la comunidad y otras obligaciones puede resultar muy complicado. Si cada día es puro caos desde el momento en que abres los fanales, asegúrate de anexar la experiencia de la atención plena a tu índice.
La atención plena tiene muchos beneficios que incluyen deshacerse de los pensamientos negativos, mejorar su bienestar universal y aumentar su disfrute de la vida. Gracias a Dios, existen muchos bienes que le ayudarán a iniciarse en prácticas como la meditación y la respiración profunda.
Consulte aplicaciones como Headspace, Calm o Insight Timer para obtener sesiones guiadas y herramientas que le ayudarán a incorporar la atención plena a su dietario.
18. Pide ayuda si es necesario
A veces, todo lo que necesitas es un poco de ayuda. Ya sea que esté buscando consejo o apoyo emocional, hable con determinado en quien pueda abandonarse. Podría ser un amigo, un conocido, un colega, un terapeuta o un mentor.
Busque asesoramiento profesional o considere la posibilidad de terapia si tiene problemas de ansiedad, depresión o cualquier otro problema de vitalidad mental. No tienes que ocurrir por esto solo. Por eso pedir ayuda asimismo es un paso importante en la índice de comprobación.
Consejo de avezado: vaya paso a paso
Cuando se proponga hacer cambios en su vida, recuerde concentrarse en los pequeños cambios. Ya sea que tenga que esquilar una colina pequeña o una montaña empinada, pequeños pasos pueden llevarlo allí.
Es más hacedero alcanzar tus objetivos con acciones incrementales y sostenibles que con movimientos grandiosos que te dejarán exhausto y de envés al punto de partida. Lo más probable es que lleve meses o primaveras seguir los pasos de su índice de comprobación.
Por lo tanto, tenga paciencia consigo mismo, consulte con frecuencia y celebre cada progreso que realice en el camino.
¿Qué significa poner tu vida en orden?
Reorganizar su vida significa recuperar el control de su vida para no encontrarse descarrilado por cada hacedor agobiante que se le presente.
Es un hermoso zona para estar: tener ordenamiento y estabilidad en la mayoría de las áreas de tu vida. No significa que la vida sea perfecta. Pero que estés preparado y puedas afrontar la vida tal como sucede.
¿Cuál es la mejor guisa de arreglar tu vida?
La mejor guisa es seguir la serie de pasos que debes seguir y comenzar a encontrar fuerzas para carear el desafío de frente.
Comience con su índice de circunstancias actuales, lo que le gustaría obtener para ser oportuno y luego desglose sus objetivos específicos y viables. Ya sabes que hay aspectos de tu vida que quieres cambiar.
Decide que lo harás y comienza hoy. Establece un horario para sentarte y hacer una índice de las áreas de tu vida que deseas mejorar y continúa desde allí.
¿Qué necesito para ordenar mi vida?
La buena comunicado es que no necesitas comprar carencia para arreglar tu vida, sólo necesitas querer cambiar tu vida. Es posible que necesites lapicero y papel para comenzar y algunas aplicaciones gratuitas a lo espléndido del camino, pero carencia costoso.
Mientras trabajas para determinar qué es lo que en realidad te hará oportuno, estableces tus objetivos y tomas medidas intencionales, mantente amplio a las posibilidades y utiliza el poder de la mentalidad para prolongar una comportamiento positiva. Manténgase comprometido con sus objetivos y pida ayuda cuando la necesite.
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Arreglar tu vida es posible!
A veces parece difícil recuperar la vida, pero no tiene por qué serlo. Hay muchos pasos e ideas de superación personal que puedes seguir para realizar pequeños cambios y acercarte un poco más a la vida de tus sueños.
Es posible que no puedas controlar todo en la vida, pero esta índice de comprobación para organizar tu vida te ayudará a concentrarte en las cosas que puedes controlar.
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