Si siente que está comprando demasiado, no está solo. Muchas personas analizan sus hábitos de compra y deciden que debería permanecer más pasta en su cuenta bancaria. Pero la pregunta es: «¿Cómo dejar de comprar?»
Con todas las tentaciones de pagar que existen, puede resultar complicado dejar de comprar. Por suerte, se puede hacer. Echemos un vistazo a las formas en que puede dejar de pagar demasiado a partir de ahora.
1. Define tus objetivos económicos
Si quieres descubrir cómo dejar de comprar, lo primero que debes hacer es detallar tus objetivos de pasta.
Las metas financieras pueden ser cualquier objetivo o hito que desee alcanzar con su pasta en el futuro. Algunos buenos ejemplos incluyen salir de deudas, planificar y administrar para la compensación, o emprender el camino en dirección a la propiedad de una vivienda.
Sólo usted puede determinar qué objetivos monetarios le importan. Tómate un tiempo para considerar cómo quieres que sea tu futuro y qué movimientos de pasta harán sinceridad ese sueño. Es probable que sus hábitos financieros no respalden sus objetivos si operación demasiado.
Una vez que defina sus objetivos monetarios, es posible que se sienta menos tentado a derrochar en compras innecesarias y destinar esos fondos a sus objetivos monetarios.
2. Echa un vistazo más de cerca a tu presupuesto
Con sus objetivos económicos en mente, establezca un presupuesto de sueldo que funcione para usted. A medida que planifique a dónde quiere que vaya su pasta, probablemente descubrirá que las compras innecesarias no ocupan un oportunidad destacado en su serie de prioridades.
En su oportunidad, puede adaptar su presupuesto para incluir lo que es importante para usted.
Por supuesto, puedes y debes incluir un presupuesto para divertirte comprando. Pero no dejes que esta categoría se vuelva loca. Mantenga sus deseos de compra equilibrados con sus objetivos monetarios a dispendioso plazo.
Si necesita ayuda para elaborar un presupuesto que funcione, ¡consulte nuestro curso gratis!
3. Realice un seguimiento de sus gastos para cumplir con el plan
Crear un presupuesto es un buen punto de partida. Pero sin realizar un seguimiento de sus gastos, no sabrá si está cumpliendo con su plan presupuestario. Es por eso que necesita realizar un seguimiento de sus gastos con regularidad.
Puede utilizar una aplicación de presupuesto o ceñirse a una simple hoja de cálculo o carpeta de presupuesto. Elija la organización que funcione mejor para usted. Personalmente, prefiero realizar un seguimiento de mis gastos en una simple hoja de cálculo para mantenerme al día.
Cuando luché contra el compra excesivo, me di cuenta de que muchas de mis compras las hacía por impulso. Y esto fue especialmente cierto para las compras en partidura, con una avalancha constante de boletines informativos de la tienda que llegaban a mi bandeja de entrada.
Cuando recibí demasiadas entregas un día posteriormente de un atracón de compras, comencé a agenciárselas cómo dejar de comprar. Finalmente, decidí eliminar mis tentaciones de comprar cancelando mi suscripción a los boletines informativos de la tienda que abarrotaban mi bandeja de entrada. Con eso, rápidamente pude frenar mis tendencias de compra.
Tómate unos minutos para suspender la suscripción a los boletines de la tienda que recibes. Puede resultar difícil presionar «suspender suscripción» a sus tiendas favoritas, especialmente si cree que está obteniendo una ganga con cupones o notificaciones de ofertas. Pero recuerda, siempre puedes saludar su sitio web cuando en realidad necesites poco.
Sin la tentación constante, es posible que pueda volverse más consciente y dejar de realizar compras innecesarias.
5. Retrasa tus compras
Muchos de nosotros luchamos por dejar de comprar porque compramos cosas por impulso.
Por ejemplo, podría tirar algunos artículos adicionales en mi carrito mientras hago compras en Amazon o comprar una o dos velas adicionales mientras estoy fuera. Pero en realidad no necesito estas cosas, pero en este momento siento que necesito absolutamente otra vela.
Por fortuna, puedes frenar las compras impulsivas retrasando tu osadía. Para compras pequeñas, esperar 48 horas es un buen plazo para reconsiderar. Para compras mayores, esperar 30 días suele ser una buena opción.
Cuando sales de la tienda y tienes tiempo para pensar, a menudo te darás cuenta de que no necesitas el artículo. ¡O puedes olvidarlo por completo! De cualquier forma, puede detener la carencia de comprar.
Tómese un minuto para configurar algunas reglas de operación retrasada.
Por ejemplo, podrías animarse que los artículos de más de $20 requieran un retraso de 24 horas. Encuentre un sistema que funcione para usted. ¡Te sorprenderá la frecuencia con la que te olvidas por completo del artículo!
Muchos compradores pueden entrar a una tienda con sólo una vaga idea de lo que necesitan. Pero una serie puede ser una forma secreto de detener gastos innecesarios. Antiguamente de dirigirte a la tienda, crea una serie de todo lo que necesitas.
Una vez que llegues, operación solo lo que está en la serie. Creo que este consejo es especialmente útil para evitar gastos innecesarios en el supermercado comprando de forma frugal.
Si llego al supermercado sin una serie, siempre salgo con bocadillos que no necesito. Pero con una serie, puedo ceñirme al plan y reunir sólo lo que necesito.
7. Guarde sus ahorros en una cuenta separada
Si le gusta tomar decisiones de compra consultando el saldo de su cuenta bancaria, proseguir todos sus ahorros en un solo oportunidad puede crear fácilmente gastos excesivos.
Luego de todo, usted no desea utilizar sus ahorros de emergencia en una operación impulsiva. Pero si su cuenta tiene el pasta, puede resultar muy difícil resistirse.
Dicho esto, atesorar sus ahorros en una cuenta separada puede ser la posibilidad perfecta. Cuando sus ahorros están almacenados de forma segura en una cuenta de ahorros, puede pagar más autónomamente desde su cuenta corriente. No tendrá que preocuparse por pagar accidentalmente sus ahorros de emergencia.
La mejor forma de comprobar de que el pasta que desea administrar llegue a su cuenta es configurar una transferencia cibernética con cada cheque de plazo y automatizar sus finanzas.
Una forma extrema de dejar de comprar es instituir una prohibición de compras durante un período de tiempo determinado.
Aunque pueda parecer demasiado desafiante, esta puede ser una forma efectiva de dejar de ir de compras. Podrías dejar de comprar por completo durante una semana, un mes o un año impasible.
Por supuesto, no ir de compras puede resultar un gran desafío. Pero podrás establecer las reglas y los plazos.
Si está interesado en esta organización, le recomiendo observar El año de menos. La autora, Cait Flanders, compartió su experiencia con la prohibición de comprar durante todo un año.
Alternativamente, ¡incluso puedes probar con un año de compras bajas!
9. Céntrate en la obligación
Una posición de obligación en realidad puede cambiar tu perspectiva sobre muchas cosas, incluidas las compras.
Tómate un tiempo para considerar lo que ya tienes. Echa un vistazo a tu armario y a tu casa. Es posible que ya tengas todo lo que en realidad necesitas.
Si tiene dificultades para dejar de comprar, es posible que deba examinar más a fondo su relación con el pasta. Desafortunadamente, las emociones negativas en torno al pasta son muy comunes.
Pero si no puede buscar estas emociones en su vida, es posible que tenga dificultades con decisiones financieras como pagar demasiado.
Concéntrate en crear una mentalidad monetaria positiva, que comienza con obligación por lo que ya tienes. Pruebe el desafío de 30 días de obligación para fomentar el agradecimiento.
10. Evita ir a las tiendas
Siempre he ido a las tiendas como parte de planes sociales. Me encontré con amigos en el centro comercial y caminé con ellos por las tiendas durante horas.
Sin secuestro, si desea dejar de comprar, debe minimizar el tiempo que pasa en las tiendas. Hazles enterarse a tus amigos que estás intentando resumir tu consumo.
En su oportunidad, busque formas de divertirse fuera de la tienda. Reúnase para tomar un café o comer, o incluso salir a caminar o hacer una caminata saludable juntos.
Cuando dejas de acaecer tiempo en las tiendas, eliminas la tentación de pagar pasta. Es simplemente un caso de fanales que no ven, corazón que no siente.
11. Abraza el minimalismo
Adoptar las finanzas minimalistas le ayuda a cambiar su forma de ver el compra del pasta. Para hacer esto, debes eliminar todas las cosas innecesarias de tu vida. Si no necesitas poco, no tienes que comprarlo.
Adoptar esta mentalidad le ayudará a ordenar su vida y a cambiar sus hábitos. En oportunidad de comprar un montón de cosas que no necesitas, sólo puedes comprar cosas de valía. Hace una gran diferencia en cómo te sientes acerca de las cosas que posees.
Los hábitos de operación pueden ser difíciles de romper. Antiguamente de recortar, es necesario comprender cómo, cuándo y, lo más importante, por qué tú compras. Si correctamente ya debería realizar un seguimiento de sus finanzas, incluso puede resultar útil realizar un seguimiento de sus comportamientos de operación cotidianos.
Comience creando un diario de compras; puede hacerlo en su teléfono inteligente o en papel. Anota todo lo que compras y cuándo lo compraste. Incluso es posible que desees anotar si utilizaste plástico de crédito, efectivo u otra forma de plazo.
Ver visualmente cuánto gastas en determinadas cosas te ayudará a comprender cada comportamiento de operación. Tal vez descubras que tiendes a pagar más de lo necesario en tu ropero o que sólo compras de más cuando usas tu plástico de crédito. Puede utilizar este apelación para modificar su forma de pagar pasta y estudiar a dejar de comprar.
Si ha intentado dejar de comprar antaño, ya conoce el procedimiento. He descubierto que puede resultar extremadamente difícil evitar la tentación cuando se intenta dejar de fumar.
Pero retraso, ¿por qué es tan difícil? Echemos un vistazo a algunas de las razones principales por las que puede tener dificultades para realizar menos compras.
se ha convertido en un rutina
Una vez que haya formado hábitos, puede ser difícil romperlos. Un rutina suele estar compuesto por un desencadenante, una influencia y luego una retribución.
Por ejemplo, puedes sentirte triste, comprar poco y luego sentirte adecuado. Como obtienes una “retribución”, seguirás repitiendo ese rutina cuando estés triste.
Por esa razón, es importante comprender cuáles son sus factores desencadenantes personales. ¿Cuándo compras y por qué lo haces? ¿Qué estás ganando con esta experiencia?
Reponer preguntas como estas le ayudará a evitar pagar pasta cuando no quiere o no necesita hacerlo. Y puede ayudarle a determinar si tiene el rutina de comprar o una anexión a las compras.
estas evitando poco
¿Las compras funcionan como una distracción para ti? Si es así, debes pensar en lo que estás evitando.
Ya sea que se trate de deudas, preocupaciones u otros problemas, comprar no los resolverá. Investiga por qué utilizas las compras como una distracción y sigue delante.
Te da satisfacción instantánea.
Cuando compras, recibes una dosis de dopamina que te hace reparar más adecuado. Si ha dependido de pagar pasta para sentirse adecuado, puede resultarle difícil dejar el rutina.
Es importante agenciárselas otras formas de mejorar el estado de humor que no impliquen ir de compras. Estudiar a encontrar la ventura internamente de uno mismo (a través de medios más saludables) le ayudará a pasar este rutina.
Si piensa que comprar es un pasatiempo, puede resultar increíblemente difícil dejar de hacerlo. Y con eso en mente, el primer paso aquí es replantear su forma de pensar acerca de las compras. Se manejo de comprar las cosas que carenciaen oportunidad de ser una actividad divertida que realices durante los fines de semana.
Descubrí que es útil agenciárselas otras formas de divertirse sin pagar demasiado pasta.
Por ejemplo, puedes optar por unirte a un club deportivo, iniciar un nuevo plan creativo, observar un tomo o incluso ver una serie de televisión.
Reemplace su rutina de comprar con poco nuevo o pruebe pasatiempos para aliviar el estrés. Incluso puedes intentar circunscribir las redes sociales, Instagram, los correos electrónicos de las tiendas y otras cosas que puedan hacer que quieras comprar.
Si desea dejar de comprar pero no puede, es posible que experimente una gran cantidad de delito y vergüenza, pero antaño de que pueda hacerlo de toque, debe descubrir cuáles son sus factores desencadenantes de compras personales.
Por ejemplo, podrías comprar con más frecuencia cuando estés estresado, cansado o simplemente buscando una distracción. Tómate el tiempo para descubrir qué te hace querer comprar cosas nuevas. Cuando tenga esa información, podrá atracar primero la raíz del problema.
Y sepa que a muchas personas les cuesta dejar de comprar y está correctamente, usted aprenderá a mandar mejor su pasta.
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Puede resultar difícil dejar de comprar. Pero es completamente posible. Pruebe estas estrategias mientras investigación formas de resumir sus compras.
Es posible que se sorprenda de lo rápido que puede realizar un cambio cuando comience hoy. Y recuerde, hay muchas maneras de acaecer el tiempo adicionalmente de ir de compras, como probar pasatiempos que le permitan superar pasta o iniciar una actividad secundaria.
